12:16 Keskiviikko 10. Maaliskuu 2010
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Jenkkakahvat.com on kaikenikäisille, näköisille ja kokoisille tarkoitettu ilmainen verkkopalvelu jossa on asiaa hyvinvoinnista.
Voit tutusta eri laji- ja tuote-esittelyihin, saada tietoutta ravinnosta, treeniohjelman suunnittelusta, kiinteyttämisestä sekä monesta muusta
asiasta.Voit rekisteröityä jäseneksi ja saada esille enemmän mahdollisuuksia muun muassa foorumillamme kuin vierailijat, täysin ilmaiseksi.
Tervetuloa mukaan nautiskelemaan, tsemppaamaan, hikoilemaan sekä nauramaan!
Päivän sää
Helsinki
Tuorein säähavainto: 10.3.2010 12:00 Suomen aikaa
Lämpötila 5,3 °C; kosteus 60 %; kastepiste -1,8 °C; länsituulta 8 m/s; puuska 12 m/s; paine 1010,9 hPa; tunnin sadekertymä 0,0 mm; lumen syvyys 67 cm; pilvisyys: melkein selkeää (1/8); näkyvyys yli 20 km.
Tuorein säähavainto: 10.3.2010 12:00 Suomen aikaa
Lämpötila 5,3 °C; kosteus 60 %; kastepiste -1,8 °C; länsituulta 8 m/s; puuska 12 m/s; paine 1010,9 hPa; tunnin sadekertymä 0,0 mm; lumen syvyys 67 cm; pilvisyys: melkein selkeää (1/8); näkyvyys yli 20 km.
Artikkelit
Uusin artikkeli on julkaistu 3.6.2009. Aiheena on: Kesäinen lomailu ja liikunta
Tässä hieman esimakua artikkelista:
Monet suhtautuvat kesään rentoutumisen ja loman merkeissä. Useimmille se tarkoittaa käytännössä lomaa sekä työn että liikunnan parista. Grillikauden auettua tulee harvoin katsottua mitä suuhunsa laittaa ja minkä verran. Auringon paistaessa pilvettömältä taivaalta, hakeudutaan usein terassille jossa vilvoitetaan oloa ja virkistetään mieltä 1-2 siiderillä. Talven aikana karistetut kilot, treenatut vartalot ja vaivalla hankittu itsekuri unohdetaan totaalisesti. Pieni tauko ja kevennys liikkumiseen on suotavaa psyykkisen hyvinvoinnnin kannalta mutta liikuntaa ja ruokavalion seurantaa ei kannata kuitenkaan täysin unohtaa. Muutoin syksyllä tapahtuva "paluu arkeen" saattaa olla entistä rankempaa.
Halutessasi lukea lisää kyseisestä artikkelista tai samankaltaisista aiheista, klikkaa itsesi Treeni kategoriaan ja siellä Treenaaminen alakategoriaan.
Tässä hieman esimakua artikkelista:
Monet suhtautuvat kesään rentoutumisen ja loman merkeissä. Useimmille se tarkoittaa käytännössä lomaa sekä työn että liikunnan parista. Grillikauden auettua tulee harvoin katsottua mitä suuhunsa laittaa ja minkä verran. Auringon paistaessa pilvettömältä taivaalta, hakeudutaan usein terassille jossa vilvoitetaan oloa ja virkistetään mieltä 1-2 siiderillä. Talven aikana karistetut kilot, treenatut vartalot ja vaivalla hankittu itsekuri unohdetaan totaalisesti. Pieni tauko ja kevennys liikkumiseen on suotavaa psyykkisen hyvinvoinnnin kannalta mutta liikuntaa ja ruokavalion seurantaa ei kannata kuitenkaan täysin unohtaa. Muutoin syksyllä tapahtuva "paluu arkeen" saattaa olla entistä rankempaa.
Halutessasi lukea lisää kyseisestä artikkelista tai samankaltaisista aiheista, klikkaa itsesi Treeni kategoriaan ja siellä Treenaaminen alakategoriaan.
Viimeisimmät aiheet foorumilla:
Viimeisimmät viestit foorumilla:
Rekisteröitymällä foorumillemme saat käyttöösi useampia aihealueita, sekä kalenterin tapahtumineen.
Rekisteröitymällä foorumillemme saat käyttöösi useampia aihealueita, sekä kalenterin tapahtumineen.
© 2006-2009 Jenkkakahvat.com
